ile zostanie

...moze niech ktos go uswiadomi ile z tego zostanie :) a ile spadnie :) stary nawabisz sie tylko rozstepow i konfilku z prawem z takimi dawkami :) ...zmien srodki i pomalu ale do przodu a nie napier... sie jak dzik w pol roku :/ a w drugie pol wrocic do stanu pierwotnego...

[...] 150g białka (odliczając masę tłuszczową zostanie z Ciebie z 80kg więc akurat dobra ilość) - 600 kcal 50g tłuszczy - 450 kcal 1650kcal z węgli czyli ~412g Podziel to na ile chcesz posiłków 8 5 3 2 obojętnie. Low carb dość, że Cię wymęczy (mało węgli, mózg do dupy ma obroty, mało energii, mało serotoniny) to jeszcze metabolizmu Ci nie [...]

[...] 150g białka (odliczając masę tłuszczową zostanie z Ciebie z 80kg więc akurat dobra ilość) - 600 kcal 50g tłuszczy - 450 kcal 1650kcal z węgli czyli ~412g Podziel to na ile chcesz posiłków 8 5 3 2 obojętnie. Low carb dość, że Cię wymęczy (mało węgli, mózg do dupy ma obroty, mało energii, mało serotoniny) to jeszcze metabolizmu Ci nie [...]

[...] później te walki z Gołotą… Zaczął oddawać swoją pozycję i myślę, że walka z Fergusonem była ostatnią, w której Riddick jeszcze trzymał się na nogach. - Na ile Pan, jako trener i kibic był rozczarowany tym, że walka między Lewisem i Bowe’m nie doszła do skutku? ES: Byłem bardzo rozczarowany, dlatego że było by to [...]

Kaarpik ale nie wiadomo w jakiej wadze bede startowal %-) tak do grudnia bym wazyl ze 110 i od grudnia w dol by szlo - ciekawe ile mnie zostanie. Moze 85kg bedzie ;-) cienkigosciu przeciez sama nazwa wskazuje co nie %-)

bojka89 - to nie planuj po cichu startu tylko na glos %-) masz jakis dziennik gdzies ? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-13 00:06:09 nie ma dziennika, a po cichu bo to zalezy od tego ile ze mnie zostanie po wszystkim i jak to bedzie wygladalo %-) poza tym zniknalbym w twoim cieniu };-)

[...] jestem za nimi laaaaata. Ale spokojnie - gonie ich powoli }:-( No i z tym narzekaniem na siebie - to tez taka sprawa, ze na dobra sprawe nie wiem nic o sobie bo nie wiadomo ile na mnie jest miesa - wyjdzie wszystko po redukcji, a odnosze wrazenie ze zostanie z 95kg po redu %-) W kwestii barkow - mowie ze moje sa cienkie bo patrzcie na np. [...]

Juz przestaje robic pomiary bo za szybko lece :-( Swoja droga, mysle ze na scenie w bicku to bede mial z 44cm, a w nodze chyba mniej jak 70. Ciekawe, ile ze mnie zostanie. Ale najwazniejsza dla mnie sprawa to zeby lepiej wygladac :-) Czyli zrobic forme i pozniej mocno sie odbic - slyszalem ze to najlepszy okres do budowania masy miesniowej, wiec [...]

[...] Odnośnie rywalizacji i jej zbawiennego wpływu na zawodnika to myślę że : - rywalizacja jest metodą przynoszącą znaczny przyrost umiejętności zawodnika w walce wręcz( o ile nie zostanie wprowadzona przed opanowaniem min. technicznego ). - rywalizacja jako sposób kształtowania charakteru pozwala otrzymać osobnika który radzi sobie w życiu ( [...]

A pani magister ile dokladnie ma wzrostu ? Profil nie wypełniony - nie ładnie ... A ja mam kogoś ale w sumie coś ostatnio nie układa nam się Poza tym to jest necik - wiec piszcie do mnie na loozie - zostanie to miedzy nami SFD-owcami Dorcius ja znam inna wersje - "jak kraść to miliony, jak gwałcić to księżniczki" - troche ordynarna, no [...]

[...] że na koniec sezony zajechałam dziś mamy rower Nie była specjalnie zadowolona. Wcześniej mój stalowy rumak padł mam dziure na tyle, a że tam są przerzutki to ja się tego nie tykam. Ale z braku chętnych do pomocy chyba musze kupić łatki i sama go rozkręcić. Ciekawe ile części zostanie po skręceniu Chce ktoś je odkupic jak coś hehe ??

[...] czasem wpada): czy nie lepiej odrazu powiedzieć użytkownikom "płaćcie abonament albo wyp*****lać!"???? Wiem że jak każdy użytkownik jestem dla admina warty tyle ile jestem (17gr) ale czysta ludzka przyzwoitość wymagałaby albo wprowadzenia pełnej komercji (nie ma abonamentu nie ma forum) albo nie bawienia sie w takie podchody. [...]

[...] masz rację- mistrz ma określony zasób wiedzy,a my uczymy się,uczymy i w końcu umiemy tyle co mistrz...Zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Pisałem, że mistrzów jest tyle ile palców ma kanadyjski drwal ponieważ: Mistrz zajmuje się w różnej formie ale TYLKO TYM po kilkanaście godzin NA DOBĘ, SW zajmuje się od małego dziecka, jego wiedza nie [...]

W lesie... no ciekawe. Nie sadzę żeby dotychczasowe gale KSW, czy K1, czy choćby zeszłoroczne duże mistrzostwa Muay-Thai w Zgorzelcu (o ile dobrze pamietam) to był las. Prawda jest taka, że ludzie ktorym zależy na obejrzeniu DOBREJ walki sami wiedza gdzie tego szukać, a reszta ktora miała by zostac skuszona przez media to liczy na SHOW, bo w tym [...]

Fajny temat czemu niby mialbys go zamykac zeby powstal kolejny taki niech juz zostanie.Jesli chodzi o mnie to . Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) 130-140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej= przynajmniej z 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = powyzej 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = z 260 6. Jaka waga = 100-110 7. Z koksem czy [...]

[...] tak ,masz rację.w MMA siedzę od pierwszego UFC, pierwszego Pride i wiele rzeczy widzałem,ale tak marnej dywizji HW jaką ma UFC od kilku lat dawno nie było. ty masz Steven0 o ile pamietam 19 lat i UFC oże zacząłeś oglądać w czasach Lesnara więc naprawdę nie pamiętasz co to poziom w HW, bez obrazy. wszyscy mówili za czasów przybycia Lesnara o [...]

Czujemy. Niech zostanie to jako spam. O ile inni modzi nie beda mieli nic przeciwko ... Ale: Nie ma sogarni!!!! Nie ma ankiet na poziomie siwy obciaga strefie... i nie ma szczeniackiego zachowania, ublizania i zdjec pedalow i w takim klimacie.... W innym przypadku bedzie ban za spam..

O ile coś zostanie ;p Poniedziałek ;) 1. Omlet z nutella i dżemem, banan. /SFD/2019/11/7/08f4b2c379df4d48a11c20477abed4a2.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, żelki. /SFD/2019/11/7/58ad797904c34118ba77124204d28aac.jpg 3. Łazanki z kiełbasa i filetem. /SFD/2019/11/7/5e56fce5eb17494f9335a6a61e746496.jpg 4. Tosty, kurczak, hummus, dżem. [...]

okej, zasugerowałem się składem napojów energetycznych. 1. Ponoć optymalna dzienna dawka beta alaniny to 4g, w activlab recovery jest już 1g to jeszcze bym chciał wiedzieć ile jest w no xplode, żeby wiedzieć ile wziąc samej beta alaniny przed treningiem. 2.Następna sprawa: w porcji activlab recovery jest 5g bcaa, czy w zwiazku z tym po treningu [...]

[...] taki sposob sie zachowuje, a w dodatku jest nieletni? Przeciez jak ***ne takiego gnoja, to potem moge odpowiadac karnie, dlatego, ze dalem sie sprowokowac. Prawo nie jest do nas przychylne, kiedy agresor zostanie poszkodowany...Poki co unikam starc, ale na ile starczy mi cierpliwosci to nie wiem. Zmieniony przez - Fong w dniu 2009-06-13 16:58:25